장미란 3대를 쉽게 이해하는 방법
장미란 3대란 무엇일까? 장미란 3대는 역도 선수가 수행할 수 있는 최대 중량을 측정하는 지표로, 백스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스의 세 가지 운동을 합산하여 계산합니다. 이 수치는 운동선수가 갖춘 전체적인 힘을 나타내며, 장미란 선수는 역도 선수 생활을 통해 탁월한 기록을 세웠습니다. 장미란 선수는 선수 시절에 각각의 운동에서 다음과 같은 기록을 수립했습니다: 장미란 선수의 3대 기록은 다음과 같습니다: 운동 … Read more