골다공증 치료 방법과 뼈에 좋은 음식 완벽 가이드 | 건강, 영양, 뼈 건강 팁

골다공증 치료 방법과 뼈에 좋은 음식 완벽 가이드 | 건강, 영양, 뼈 건강 팁 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고, 뼈가 약해져서 쉽게 부러지는 질환입니다. 치료 방법으로는 약물 치료, 물리 치료, 그리고 운동 요법이 있습니다. 약물 치료는 주로 칼슘과 비타민 D 보충제를 포함하며, 골밀도를 높이는 약물이 사용됩니다. 물리 치료를 통해 뼈와 근육의 강도를 높이고, 부상을 예방할 수 … Read more